BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL
¿QUÉ ES EL BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL?
Antes de abordar las estrategias hagamos una pequeña diferencia entre Bienestar mental y emocional:
Por lo tanto, el bienestar emocional y mental los conforman el estado de ánimo o sensaciones de bienestar positivas que implican un funcionamiento mental que nos prepara para enfrentarnos a las situaciones demandantes de nuestra vida.
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Para mantener o alcanzar este bienestar MENTAL Y EMOCIONAL, se sugieren las siguientes estrategias:
Aplica las anteriores estrategias diariamente en tu vida y poco a poco alcanzarás un bienestar emocional y mental, lo que te permitirá llevar una vida más tranquila, manejable y feliz.
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