BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL

BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL

BIENESTAR MENTAL Y EMOCIONAL

Bienestar mental y emocional

Antes de abordar las estrategias hagamos una pequeña diferencia entre Bienestar mental y emocional:

 

Definiciones

Por lo tanto, el bienestar emocional y mental los conforman el estado de ánimo o sensaciones de bienestar positivas que implican un funcionamiento mental que nos prepara para enfrentarnos a las situaciones demandantes de nuestra vida.

Para mantener o alcanzar este bienestar MENTAL Y EMOCIONAL, se sugieren las siguientes estrategias:

Estrategias bienestar emocional y mental

Aplica las anteriores estrategias diariamente en tu vida y poco a poco alcanzarás un bienestar emocional y mental, lo que te permitirá llevar una vida más tranquila, manejable y feliz.

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