HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES EN FESTIVIDADES NAVIDEÑAS

HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES EN FESTIVIDADES NAVIDEÑAS

HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES EN FESTIVIDADES NAVIDEÑAS

Título

Es época de Navidad, de pasar tiempo de forma responsable en familia, pero también esta época navideña suele ser un momento de disfrutar varias comidas copiosas y de tener una alimentación descontrolada y poco saludable.

En éste artículo vamos a brindar tips  para que el Encargado del Sistemas de Gestión tenga en cuenta en la organización de sus actividades de fin de año y compartir de las empresas; así como consejos para que los colaboradores tengan hábitos saludables en esta época de navidad:

Tips para el Encargado del Sistemas de Gestión:

Como medida de vigilancia, intervención y prevención ante el riesgo cardiovascular se pueden tener en cuenta medidas para fomentar hábitos alimenticios saludables para ésta época, recordando que en Colombia las enfermedades cardiovasculares tienen un porcentaje de 27% y una tasa de 113,4 seguida de la violencia (24,4%) y tumores malignos (14,6%); según las cifras del DANE, siendo los principales factores de riesgo de patologías cardiovasculares el Tabaquismo, consumo de alcohol, malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, sobrepeso y la hipertensión arterial (HTA).

Tips Encargado del Sistema

Consejos para que los colaboradores tengan hábitos saludables en esta época de navidad

¿Cuáles son las causas que llevan a un desorden alimenticio en navidad?

Desorden alimenticio

No te preocupes, aquí te vamos a dar unos consejos para que disfrutes deliciosos platos siguiendo hábitos saludables:

Hábitos saludables en Navidad

Los anteriores consejos te ayudan a disminuir riesgos cardiovasculares, al tener actitudes preventivas para asumir los cambios en las rutinas y hábitos alimenticios en época decembrina, consumiendo alimentos bajos en grasas y controlar las cantidades de harinas y azúcares.

Es muy importante que las personas que tengan enfermedades bases como diabetes, colesterol o hipertensión sigan las recomendaciones nutricionales y controles médicos.

De esta forma tendrás:

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